1 rue des Apprentis, 05700 SerresAnnie Mulot pratique la relaxation et l'accompagnement au bien-être depuis une trentaine d'années dans les Hautes-Alpes. Elle s'est tournée vers ces métiers après une recherche personnelle de sérénité, et a construit son activité pas à pas, en associant plusieurs approches complémentaires plutôt qu'une seule technique figée. Installée à Serres, elle exerce sous le nom Ondes de bien-être et fait partie de la coopérative d'activité Coodyssée, qui lui permet de rester indépendante tout en étant rattachée à un collectif de professionnels du bien-être. Son activité principale est la sonothérapie. Elle utilise des bols tibétains Peter Hess ainsi que des gongs pour proposer des massages sonores, des voyages vibratoires collectifs et des séances de yoga du son fondées sur le chant des voyelles et des mantras. Elle propose aussi la relaxation bio-dynamique, un travail corporel et énergétique dans lequel elle se présente comme la seule praticienne formée du sud des Hautes-Alpes, ainsi que des séances de sophrologie associant respiration, détente musculaire et visualisation positive. Ses séances s'adressent aux adultes et aux adolescents qui cherchent à mieux gérer le stress, l'anxiété ou les troubles du sommeil, à traverser une période de fatigue ou d'épuisement professionnel, ou simplement à se recentrer. Le massage sonore aux bols est déconseillé aux femmes enceintes et aux personnes porteuses d'un pacemaker. Une séance individuelle débute par un temps d'échange sur les besoins de la personne avant de choisir la ou les techniques les plus adaptées. Pour le massage sonore, la personne reste habillée, allongée sur une table, et les bols sont posés directement sur le corps pour en faire vibrer chaque partie. Les séances de relaxation bio-dynamique et de sophrologie se déroulent aussi sur table ou au sol selon la technique. Annie Mulot anime également des ateliers collectifs réguliers à Serres, Veynes, Laragne et Aspremont, en associant plusieurs instruments comme les bols, les gongs, les bâtons de pluie ou les carillons. Elle s'est formée à la sonothérapie, à la relaxation bio-dynamique, à la sophrologie ainsi qu'à l'animation et au coaching bien-être entre 2022 et 2024, en complément de l'expérience acquise sur près de trente ans dans l'accompagnement à la personne. Elle reçoit à Serres, au centre Une Terre de Soins, et se déplace aussi pour les ateliers collectifs à Veynes, Laragne, Aspremont et Aspres-sur-Buëch. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via les plateformes de réservation en ligne.
« Sonothérapeute et sophrologue à Serres, dans les Hautes-Alpes, bols tibétains et relaxation bio-dynamique. »
