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Dominique Casaux

Qi Gong Yoga

Hameau de Stazzona, 20228 Barrettali

Après plus de vingt-cinq ans de pratique personnelle du yoga, Dominique Casaux a choisi de faire de cet art de vivre son métier à temps plein. Formée au centre Tapovan à Paris, elle y a enseigné plusieurs années avant de transmettre sa pratique dans divers cadres franciliens, notamment auprès du Ministère des Affaires étrangères et dans plusieurs studios parisiens. Originaire du Cap Corse par sa famille, elle a fini par quitter la région parisienne pour s'installer durablement dans ce territoire qu'elle décrit comme le lieu où elle se sent le plus en phase avec elle-même, entourée des paysages qui nourrissent son enseignement. En 2010, elle s'est spécialisée auprès de Dinah Rodrigues à Berlin, une approche thérapeutique combinant yoga postural, travail du souffle et circulation de l'énergie, pensée spécifiquement pour accompagner les femmes à travers les différentes étapes de leur vie hormonale. Elle a complété cette formation par un apprentissage de la gymnastique abdominale hypopressive selon la méthode de Marcel Caufriez, qu'elle intègre ponctuellement à certains de ses cours pour renforcer le travail postural et respiratoire. Autrice de deux ouvrages parus aux éditions Marabout, « Comment je me suis mise à la méditation » et « Yoga zéro blabla », Dominique Casaux privilégie une pédagogie simple et directe, dénuée de jargon, pour rendre le yoga accessible à toutes et tous, quel que soit le niveau de départ. Cette volonté de désacraliser la pratique tout en respectant sa profondeur traditionnelle irrigue l'ensemble de son enseignement. Sous le nom « Le Souffle du Maquis », elle anime aujourd'hui des cours réguliers de yoga, de yoga femme et de Qi Gong dans plusieurs villages du Cap Corse - Barrettali, Nonza, Canari - ainsi qu'à Bastia. Les séances alternent postures, respiration et moments de relaxation profonde, dans une approche qui cherche à concilier ancrage physique et apaisement mental. Au-delà des cours collectifs, elle propose également des stages combinant yoga, Qi Gong et chant, ainsi que des ateliers de peinture sur lin, prolongeant sa vision d'un accompagnement global du corps et de l'esprit, où la créativité tient une place aussi importante que le mouvement et le souffle.

« Yoga, Qi Gong et yoga femme dans les villages du Cap Corse »

Leslie Choley

Yoga Méditation & pleine conscience

Borgo (20290)

Leslie Choley enseigne le Kundalini Yoga en Haute-Corse depuis 1999, après une formation à l'École du Tantra et une affiliation à la Fédération de Tantra Kundalini Yoga (FTKY). Psychothérapeute de formation, elle cumule plus de vingt ans d'expérience dans les thérapies humanistes et les approches corporelles et émotionnelles, ce qui nourrit une approche du yoga résolument tournée vers l'accompagnement de la personne dans sa globalité. Sa pratique du Kundalini Yoga associe postures dynamiques, techniques de respiration, chant de mantras et méditation, dans une tradition qui vise à réveiller l'énergie vitale et à favoriser une meilleure connaissance de soi. Les séances qu'elle anime s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus expérimentés, dans un esprit d'ouverture et de progressivité. Depuis plus de deux décennies, elle a enseigné dans des structures très diverses - salles de sport, centres culturels, associations locales - avant de fonder l'association Koram, à travers laquelle elle propose aujourd'hui des cours réguliers à Sisco et à Borgo. Cette implantation associative lui permet de tisser un lien de confiance durable avec ses élèves, beaucoup la suivant depuis plusieurs saisons. En parallèle des cours hebdomadaires, Leslie Choley anime des stages de développement personnel, des soirées de méditation et des cercles d'harmonisation énergétique, où le travail sur le souffle et la présence occupe une place centrale. Elle conduit également un accompagnement thérapeutique individuel pour les personnes qui souhaitent approfondir un travail sur elles-mêmes en dehors du cadre des cours collectifs. Son enseignement se distingue par cette double casquette de professeure de yoga et de psychothérapeute, qui lui permet d'aborder la pratique du Kundalini Yoga non comme une simple discipline physique mais comme un véritable outil de transformation intérieure, ancré dans une tradition tantrique rigoureuse et transmise avec exigence depuis plus de vingt-cinq ans.

« Kundalini Yoga et méditation en Haute-Corse depuis 1999 »

Nelly Campo

Yoga

L'Île-Rousse (20220)

Nelly Campo enseigne le yoga en Balagne depuis qu'elle a posé ses valises dans la région en 2016, après avoir obtenu son diplôme auprès de la Fédération Française de Yoga (FFY) en 2012 et une certification Yoga Alliance. Sous le nom « Happyoga », elle propose des cours de Hatha et de Vinyasa yoga à Calenzana, Corbara et à L'Île-Rousse, dans un triangle géographique qui s'étend jusqu'à Calvi. Sa marque de fabrique est la pratique en extérieur : la plupart de ses séances régulières se déroulent à l'ombre des pins, dans un jardin de Calenzana, une manière pour elle de relier le mouvement du corps à la respiration du paysage environnant. Cette approche, ancrée dans le cadre naturel de la Balagne, participe pleinement à l'expérience qu'elle propose à ses élèves. Nelly Campo s'adresse à un public large : adultes débutants ou confirmés, mais aussi enfants à travers des ateliers dédiés aux 6-9 ans, ainsi que des séances plus spécifiques comme le « Yoga du dos », pensées pour soulager les tensions liées à la sédentarité ou aux postures professionnelles. Elle veille à adapter chaque séance aux besoins et aux capacités de chacun, dans un esprit bienveillant et non compétitif. Au-delà des cours hebdomadaires, elle organise régulièrement des ateliers thématiques le week-end, associant pratique du yoga et temps de partage autour d'un brunch, ainsi que des stages résidentiels de plusieurs jours mêlant yoga, méditation, cuisine végétarienne et activités de pleine nature. Ces formats plus longs permettent une immersion complète dans la pratique, loin du rythme habituel du quotidien. Cette diversité de formats - cours réguliers, ateliers ponctuels, stages immersifs - reflète la volonté de Nelly Campo de rendre le yoga accessible à toutes les étapes de la vie et à toutes les envies de pratique, qu'il s'agisse d'une initiation ponctuelle ou d'un approfondissement sur plusieurs jours en immersion dans la nature corse.

« Yoga en pleine nature en Balagne, de Calenzana à L'Île-Rousse »